標高が1,000m上がると気温は6℃下がり、風速1mで体感温度は1℃下がるといわれる。体を冷やしてしまうと体力が低下してしまうため、体をできるだけ濡らさないことが登山スタイルの鉄則だ。

そこで重要になるのは「汗で濡らさないためのベースレイヤー」と「雨で濡らさないためのレインウェア」。体重60kgの人が、6～7時間行動すると約2Lの汗をかくといわれ、それが体を冷やす一因に。

かいた汗をすぐに乾かすことが大切で、まずトップスに選ぶべきは、速乾性のあるベースレイヤー。コットン素材はNGで、天然素材ならメリノウールの一択。化繊であればTHE NORTH FACEのエクスペディションドライドットクルーのように、吸水速乾を追求したベースレイヤーを選ぶといい。

レインウェアに関しても、雨で濡れない確かな防水性は当然のこと、中にこもった発汗による湿気を素早く逃すことが大事。開閉式のベンチレーションがあるものを選択し、パンツはブーツを履いたままでも着脱できるものを選ぶと、急な天候の変化にも対応できるだろう。