【お悩み別】メンズシャンプー人気26選！30代の頭皮におすすめ

自分の頭皮に適したシャンプーを選ぶには？

フケ・かゆみ悩み編

フケは垢と同様、古くなった角質細胞だ。通常は気にならないが、さまざまな刺激やストレスなどによって肌のターンオーバーが低下すると、フケが増加。量だけでなく、大きなフケが目立つようになったり、かゆみを伴ったりする場合もある。

フケは脂性フケと乾性フケという2タイプがある。それぞれ対策方法が異なるため、自分はどちらかのタイプかチェックしよう。

■脂性フケ
ベタベタとした黄色いフケで、皮脂の分泌が多い男性に多く見られる。流し切れていないシャンプーや古い角質、ほこりなどと皮脂が混じることで発生する。頭皮の皮脂が過剰に分泌されると、皮脂を養分として菌も増殖するため、殺菌成分や抗炎症成分含有の薬用シャンプーの使用を。

■乾性フケ
カサカサとした白いフケで、肩や背中にパラパラと落ちてくることが多い。紫外線やストレスなどによって肌のターンオーバーが停滞し、頭皮が乾燥して剥がれることで起こる。保湿力の高いシャンプーで頭皮に潤いを与えることで対策したい。

ただし、皮脂の分泌が多い人が高保湿シャンプーを選ぶと、皮脂を洗い流すことができず、脂性フケが増えてしまう場合がある。一方、頭皮が乾燥している人が刺激の強いシャンプーを使うと頭皮の乾燥が進み、乾性フケが増えてしまうことも。必ず自分の頭皮に合わせたシャンプーのセレクトを。

臭い悩み編

臭いは、頭皮の皮脂を餌として雑菌が増えることで発生する。原因は皮脂が過剰に分泌されること。汗をかきやすいといった体質やストレス、生活習慣の乱れなどが影響するという。臭いが気になる場合は皮脂を洗浄できるシャンプーを使おう。ただし洗浄力が強すぎると、必要な皮脂まで落としてしまうため要注意。

おすすめなのは、洗浄力がありつつも、刺激の少ないアミノ酸系のシャンプー。雑菌対策としては、抗菌成分が配合された薬用シャンプー（医薬部外品）の使用が適している。

乾燥・ベタつき悩み編

頭皮にかゆみやつっぱりなどを感じると、それは乾燥している証拠だ。乾燥肌の人だけでなく、紫外線によるダメージ、疲れやストレスなどによる免疫力の低下も、頭皮を乾燥させる原因となる。頭皮が乾燥すると乾性フケが出やすくなり、肩や背中が真っ白という、見た目に不快感を与えかねない状態に。洗浄力がマイルドなシャンプーを使い、乾燥やつっぱり感の軽減を。

■脂性肌の場合
男性の頭皮は男性ホルモンの影響で、女性に比べると皮脂が2倍も分泌されるため、ベタつきやすい。更に、毛穴の炎症や詰まりなどによって頭皮の状態が悪くなると、脂性フケが発生しやすくなり、脱毛につながることもあるため注意が必要だ。頭皮がベタつきやすい脂性肌の人は、抗炎症効果のある薬用シャンプー（医薬部外品）を。

■敏感肌の場合
敏感肌の人はシャンプーがしみる場合もある。そのため、刺激を抑えるシャンプーを選びたい。「無香料・無着色・防腐剤フリー」といったものが低刺激。ただし、洗浄力が低すぎると汚れを落としきれないため、適度な洗浄力があり、保湿成分配合のシャンプーがベター。

抜け毛の悩み編

薄毛は抜け毛が増え始めてから1〜2年で目立つようになるという。薄毛になってしまってから焦らないよう、抜け毛が気になり始めたら、シャンプーで頭皮の環境を整えよう。

頭皮を健やかな状態に保つには、洗い心地が優しいのに、汚れをすっきり落とせて、潤いを保つ物がおすすめ。脂性肌の人は洗浄力がやや強めの物でも問題ない。「育毛シャンプー」とうたう商品もあるが、発毛を促すとはいい切れないため注意を。

ハリ・コシ悩み編

髪は年齢に伴い、ハリ・コシが低下していくため、気になる人は加水分解コラーゲンやタンパク質・ケラチンが入ったシャンプーで髪にハリ・コシを与えていこう。年齢だけでなく、髪のハリ・コシは頭皮環境の悪化によっても低下していく。シャンプーの洗い残しや汚れ残り、皮脂の毛穴詰まりなどを防いで、頭皮を清潔に保ち、健やかな毛髪が生えやすい環境にすることが大切だ。

悩み別のおすすめメンズシャンプー26選

自分に合ったメンズシャンプー選びでは、何を重点的に対策したいかを考えると見つけやすい。「フケ・かゆみ対策」「臭い対策」「乾燥・ベタつき対策」「ハリ・コシ対策」の4つを軸に、26種類のメンズシャンプーをピックアップした。

フケ・かゆみ対策におすすめのシャンプー5選

1：ナカノ フォリッジ シャンプー オイリースキン用／ドライスキン用

参考価格：2,482円／photo by 楽天市場

シャンプーをはじめヘアケア、ヘアスタイリング剤の専門メーカー「ナカノ製薬」のスカルプシャンプー。主成分として、植物性由来のグリチルリチン酸ジカリウムを配合。肌の一部である頭皮荒れを防いで、フケの発生をはじめ、かゆみも抑えてくれる。きめ細かな泡立ちと高級感のあるフローラルの香りで洗い心地は爽やか。頭皮がベタつく30代のための「オイリースキン用」、頭皮が乾燥している30代のための「ドライスキン用」から選べる。

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2：コラージュフルフルネクストシャンプー 【400mL】

参考価格：3,300 円／photo by 楽天市場

フケの原因のひとつは、頭皮のカビであるフケ原因菌であることに着目。日本で初めて、抗真菌（抗カビ）成分のミコナゾール硝酸塩と、独自の抗酸化・抗菌成分のオクトピロックスⓇという有効成分をダブルで配合した、薬用頭皮ケアシャンプーだ。泡立ちもすすぎ落ちも良く、フケの原因菌の増殖を抑制。合成着色料や香料などを含まない低刺激タイプだ。青いキャップの「すっきりさらさらタイプ」、赤いキャップの「うるおいなめらかタイプ」からセレクトを。

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3：ドクターゼロ リデニカル EXヘア&スカルプシャンプー 男性用 400ml

参考価格：3,480円／photo by 楽天市場

スイスの薬品メーカーが研究開発した天然成分を主に構成される「リデンシル」を採用した、海外でも人気のシャンプーだ。髪の根本にある幹細胞の分裂を活性化させ、健やかな頭皮環境が期待できる。アミノ酸をはじめ、そのほかの有効成分もバランス良く配合されているため、気になるフケ、かゆみにも作用。長く使うほど、頭皮も髪も良い状態になっていくことを感じるだろう。コンディショナーやエッセンスなど同じシリーズでトータルに使うことがおすすめ。

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4：NILE 濃密泡 スカルプシャンプー 300ml スカルプケア アミノ酸 メンズシャンプー

参考価格：2,680円／photo by 楽天市場

メンズ特有の地肌や頭皮を研究し開発されたスカルプシャンプー。5種類のアミノ酸成分の濃密泡が頭皮の皮脂や毛穴の汚れ、ワックスなどの整髪料をマイルドに洗浄。フケ、かゆみを抑えてくれる。更に、3種類のボタニカル成分が必要な栄養素と潤いを与え、頭皮荒れや乾燥、ベタつきを防いで、髪はふんわりサラサラに。弱酸性で、乾燥肌や敏感肌の人はもちろん、脂性肌の人も使うことができる。少量でもよく泡立ち、高級ホテルのバスアメニティーのような香り、ボトルデザインも魅力。

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５：スーパーサイヤ 濃密泡 スカルプケアシャンプー

参考価格：3,280円／photo by 楽天市場

アミノ酸系の洗浄成分を配合した薬用スカルプシャンプー。濃厚なテクスチャーから生まれる密度の高い泡がベタつきや臭いを洗い流して、頭皮に負担を与えずにフケやかゆみを抑える。また、メーカー独自の海藻成分の粘りとミネラル、ローズマリーやラベンダーなど5種のオーガニック成分がアプローチし、潤いある頭皮と、ハリやコシのある髪へ導くことも特徴。マンダリンオレンジ精油をはじめ3種のボタニカル成分による柑橘系の香りが心地良く、気持ちまで癒やしてくれる。

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臭い対策におすすめのシャンプー5選

6：アミノ酸 400mL デーモン ノンシリコン

参考価格：2,980円／photo by 楽天市場

植物脂肪酸から生まれた希少な成分のナノソイ・コロイドⓇを配合。洗浄力と消臭力に優れ、頭皮の汚れをしっかり落として臭いを防ぎ、かゆみやフケを抑制するパンテノール成分も作用する。更に、保湿力の高いプロテイン成分も贅沢に配合し、頭皮や髪に潤いを与えてくれる。エメラルドブルーの液はほんのりメロンソーダの香りがして、メントール成分で洗い上がりは爽やか。すっきりリフレッシュもできる1本だ。

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7：メディオール シャンプー480ml 頭皮ケア

参考価格：4,280円／photo by 楽天市場

美容大国・韓国の化粧品メーカーが手がけるヘアケアブランドのスカルプシャンプー。本国でも支持されているが、日本販売にあたってクオリティが一段とアップ。17種類ものアミノ酸成分と、タンパク質、植物性オイル、ゴマ種子をはじめとするブラックエキスが頭皮と髪にアプローチ。臭いやフケを防いで、健やかな頭皮、男性でも美しい髪をキープできる。ノンシリコンながら独自の製法で泡立ちは濃厚・濃密。ハーバルウッディな香りが心地良い。

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8：薬用スカルプシャンプー 柿渋 KnS 500mL

参考価格：2,640～8,976円／photo by 楽天市場

明治38年創業の老舗石鹸メーカーが開発した真っ黒な薬用シャンプー。黒の秘密は消臭をはじめさまざまな効果があるといわれる炭。頭皮の皮脂汚れ、悪臭を放つ菌といわれるノネナールをはじめ、雑菌をしっかり落とす洗浄力を誇る。更に、保湿力のある柿渋エキスをはじめ、天然成分を18種も配合し、頭皮の荒れや乾燥、髪の乾燥などにもアプローチ。シトラスミントの爽やかな香りとシャンプー後のさっぱり感も魅力だ。

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9：EVERSKIN（エバースキン）メンズ 男性用 スカルプシャンプー

参考価格：3,762円／photo by 楽天市場

毛髪診断士が監修した、洗うたびに頭皮と髪が整うシャンプーだ。まず、濃密な泡が頭皮の汚れを徹底的に洗浄し、臭いを抑制。その後、配合された7種類のアミノ酸系の成分と、9種類のスカルプ成分、ボタニカルエキスや海洋由来成分も作用し、頭皮と髪に栄養分と水分をたっぷりと与えてくれる。シリコンやパラペン、合成着色料などは不使用のサロン品質処方で安心。清涼感は抑え気味なため、スースーとした感じが苦手な人にも適している。

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10：バブロポマード クールミントシャンプー

参考価格：1,998円／photo by 楽天市場

頭皮や髪の汚れをしっかり落とし、メントールのクール感で頭皮がひんやり爽快。地肌も気分もリフレッシュできる。シトラス＆グレープフルーツの香りが清々しく、頭皮と髪の嫌な臭いをマスキング。しかもアミノ酸系の成分と植物由来の天然保湿成分をバランス良く配合し、頭皮や髪の潤いはキープ。ヘアコンディショニング成分が入っているため、これ1本でスカルプ＆ヘアケアが完了する、タイパとコスパにも優れたシャンプーだ。

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乾燥・ベタつき対策におすすめのシャンプー5選

11：リックス 薬用 グローキープ シャンプー 800mL

参考価格：7,700円／photo by 楽天市場

天然由来のコハク酸系洗浄成分が負担なく毛穴の汚れを取り去って、頭皮を清潔な状態にし、ベタつきを防止。更に、ニンジンやセンブリなどの和漢植物成分、ヒアルロン酸の働きによって頭皮を保湿し、乾燥も抑えてくれる。シリコンや石油系界面活性剤、パラベン、合成香料・合成着色料といった添加物は一切不使用。30代から使い始めれば長く愛用できる。

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12：スカルプ ザ シャンプー フォー メン

参考価格：2,860円／photo by 楽天市場

シャンプーの強過ぎる洗浄力や添加物などによって、頭皮がかえって乾燥したり、ベタついたりしないよう処方にこだわった。アミノ酸系の優しい洗浄成分であるクマザサをはじめ、頭皮や髪をいたわる和漢植物成分を配合し、シリコンや合成着色料などは不使用。泡立ちはあえてマイルドにしているが、汚れはきちんと落として、潤いが失われるのを防ぐ。天然精油のオレンジとハッカで香りはほのか。シャンプー後の頭皮や髪の手ざわりに優しさを実感できるだろう。

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13：北海道ハンドメイドメンズシャンプー300ml　ガゴメコンブフコイダン

参考価格：2,090円／photo by 楽天市場

北海道でハンドメイドされたスカルプシャンプー。北海道らしく、がごめ昆布のエキスとシラカバの樹皮エキスを配合しており、天然レモングラス精油の芳香が優雅だ。初めて洗った後はこのシャンプーならではのキシみ感に驚くが、余計な物を足したり、必要な物を落としたりしていない証。優しい洗浄と頭皮の保湿で、乾燥、ベタつきといったさまざまなトラブルをクリア。本来の健康な頭皮環境を取り戻せると支持されている。

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14：LUTY ルーティー オム シャンプー

参考価格：2,640円~／photo by 楽天市場

メンズヘアの美容師と成分を追求して誕生。頭皮や髪の栄養素として不可欠なミネラルが豊富で、汚れを吸着する作用がある天然クレイを配合。弾力ある泡が毛穴の汚れや古い角質を頭皮や髪に負担なく落として、潤いは残すため洗い上がりはしっとり滑らか。頭皮の乾燥もベタつきも防ぐ。頭皮環境を悪化させる合成着色料などは不使用。控えめなフルーティフローラルな香りが使い人にもまわりの人にも好印象だ。

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15：クワトロボタニコ ボタニカル ヘア ＆ スカルプシャンプー

参考価格： 2,640円～／photo by 楽天市場

天然クレイの中でも粒子が細かいベントナイトを厳選して配合。頭皮の毛穴の奥まで入り込んで、詰まった皮脂や汚れ、角栓を吸着・洗浄する。ノンシリコンながらヤシ油由来のアミノ酸系成分によって泡立ち豊か。潤いは落とさないため、頭皮も髪も水分・油分が好バランスに。乾燥による頭皮荒れも、詰まりによるベタつきも防ぐ。ベルガモット＆ローズマリーのフレッシュな柑橘系の香り、またはレモン＆ブラックペッパーのアクティブなシトラスの香りと、2種類から好みの香りを選べる。

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抜け毛対策におすすめのシャンプー5選

16：フィンジアシャンプー

参考価格：4,370円／photo by 楽天市場

製薬会社と毛髪診断士、スカルプケアのサロン、メーカーがタッグを組んで開発。キャピシルとピディオキシジルという次世代のスカルプ成分と、厳選した和漢植物成分を20種も配合。これらの成分がアミノ酸で皮脂汚れや毛穴の詰まりを優しく落とした頭皮に浸透して、抜け毛などにアプローチしていく。育毛剤やヘアトニックのピンポイントケアとは異なり、毎日のシャンプーでスカルプ＆ヘアケアが続けられる点がポイントだ。

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17：医薬部外品 ウーマシャンプー 300ml

参考価格：3,520円／photo by 楽天市場

AGA（男性型脱毛症）専門医と毛髪診断士が監修。成分・処方にこだわり抜き、効果・効能を追究した医薬部外品シャンプーだ。主成分は人の皮脂に近い馬油。頭皮に潤いを与えて、良い状態へと導く。また、アミノ酸系の成分と植物由来成分が洗浄と保湿を両立し、加水分解ケラチンが髪のボリュームアップをサポート。きめ細かな泡で洗うことで血行も促進してくれる。毎日の使用で頭皮環境の向上と、毛髪のサイクルに合わせたサポートができるため、理想的なボリューム、ハリ・コシを期待できる。

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18：公式 アートネイチャー ラボモ アートブラック シャンプー 医薬部外品

参考価格：2,750円／photo by 楽天市場

60年近く毛髪と向き合うトップメーカー・アートネイチャーがサロンでも使用している、男性に特化したスカルプ＆ヘアケアシャンプー。皮脂や汚れをさっぱりと洗い上げた後、頭皮・毛髪に有効な2種類の成分と、13種類の植物由来保湿成分が作用。毛髪がいきいきと育つ地肌を整えることで、抜け毛をはじめ、フケやかゆみ、抗炎症、汗臭といったトラブルも防ぎ、ハリ・コシのある毛髪、ボリューム感へと導いていく。社名を明記しない白い箱で配送してくれるため、30代でも気兼ねなくスカルプ＆ヘアケアをスタートできる。

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19：アデランス ヘアリプロ 薬用 スカルプ シャンプー EX 医薬部外品

参考価格：3,960～10,692円／photo by 楽天市場

増毛のアイテムやサービスで知られる「アデランス」が開発した薬用スカルプ＆ヘアケアシャンプー。抜け毛なども引き起こすといわれる老化の原因・糖化にフォーカスし、独自に開発した2つの成分を配合。髪にハリ・つやを与え、ボリュームアップをサポート。アミノ酸系の成分で汚れや皮脂はしっかり落として、天然由来の成分が頭皮を保湿。乾燥や抗炎症、フケ、かゆみなども防ぐ。頭皮や髪に負担なく使い続けられるよう、シリコンや防腐剤などはフリー。匿名配送の配慮も30代には嬉しい。

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2０：スカルプDシャンプー[ネクスト] プロテイン5 fesp

参考価格：1,986円／photo by 楽天市場

コンセプトは「将来のために髪を鍛える」。20代から30代のファーストスカルプケアシャンプーとして開発された。毛髪を構成するタンパク質・ケラチンに含まれるアミノ酸成分の上位5つを配合。更に、頭皮への浸透ルートを整える成分も配合し、髪1本1本の根本や毛穴の奥まで効能を届かせる。また、地肌から立ち上がる髪をかなえるための栄養成分もたっぷり。シトラス＆ジンジャーの香りが爽快だ。「与える」→「巡らす」→「鍛える」の独自のメソッドで早くからケアを始められる。

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ハリ・コシ対策におすすめのシャンプー6選

21：チャップアップシャンプー 楽トク定期便

参考価格：初回1,640円 2回目以降3,280円／photo by 楽天市場

毛髪診断士と共同開発されたスカルプシャンプー。頭皮の毛穴や毛髪を清潔に保ち、土台をしっかりと整えられる。チャップアップの独自成分である「ジンゲルシックス®」を配合し、植物由来成分に加え、5種類のアミノ酸系・植物系洗浄成分も配合。ノンシリコンながら指通りが滑らかで、気持ち良く洗髪できる。初めての利用を検討するなら、お得な楽トク定期便の利用がおすすめだ。

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22：美容室専売 bimora（ビモラ）アミノ酸系ノンシリコンシャンプー　ヒト幹細胞培養液

参考価格：3,600円〜／photo by 楽天市場

再生医療分野でも注目されるヒト脂肪細胞順化培養液を配合。頭皮・毛髪に潤いを与え、ハリ・コシのある髪へと導く。アミノ酸成分のソフトな洗浄力で汚れや皮脂をさっぱりと落とし、6種類の植物エキスで保湿。フケやかゆみ、乾燥といった悩みにも応える。優しさにこだわっていることから、頭皮に負担をかけるシリコンをはじめ、合成着色料や防腐剤などの添加物は不使用。同シリーズのトリートメント、トニックとのライン使いもおすすめだ。

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23：アロマシャンプー300mlメンズ

参考価格：3,300円／photo by 楽天市場

石鹸系とアミノ酸系の洗浄成分を7種配合。ノンシリコンなのに少量でも泡立ち、皮脂や汚れを落として泡切れも良いためシャンプー残りはなし。キシみも感じにくい。加水分解シルクやパンテノール（水溶性ビタミン）といった有効成分と植物保湿エキスを多数配合。清涼感ある香りとさっぱり感が翌朝まで続き、継続して使うと髪のハリ・コシを実感できると、30代はもちろん、年齢を問わず支持されている。

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24：メンズもごシャンプー400ml ノンシリコン ヘマチン配合シャンプー

参考価格：2,500円／photo by 楽天市場

血液の中にあるヘモグロビンから抽出されたヘマチンを配合。髪の主成分であるタンパク質・ケラチンと結びつくことで、健やかな頭皮、ハリ・コシのある髪へとつながっていく。さっぱりとした洗い上がりを求める男性が多いことから、リフレッシュミントによって、清涼感とメントール感をあえて強めに。不快な臭いも気分もリフレッシュできる。泡の状態で1分ほど放置すると成分が作用し、シャンプー後の櫛通りが良くなるため、これ1本でケアが済むこともポイント。

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25：haruシャンプー ハルシャンプー「メンズスカルプ・プロ」

参考価格：3,135円／photo by 楽天市場

100％天然由来の洗浄成分で、頭皮の皮脂や毛穴の汚れ、汗、整髪料などをさっぱりクリアに。唐辛子エキスと延命草エキスを配合しており、マッサージするように洗うと血行が促進され、頭皮を元気に。髪のハリ・コシにつながっていく。消臭成分として知られる銀イオンやミョウバンなども配合し、メントール系、柑橘系を組み合わせた香りが爽やか。コンディショナーなトリートメント不要のオールインワンタイプで、何かと忙しい30代のケアにぴったりだ。

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26：DiNOMEN 薬用スカルプケア リンスイン シャンプー

参考価格：1,430円〜／photo by 楽天市場

薬用成分のピロクトンオラミン、漢方由来成分のグリチルリチン酸に加え、植物成分、栄養成分を多数配合。洗い上がりはさっぱりとしながら保湿成分によって頭皮荒れや乾燥を防止。この良い頭皮環境をつくり出すことで、髪にハリ・コシが生まれるよう導いていく。また、リンスインタイプのため、洗うだけで髪がしっとりするのも特徴だ。きめ細かな泡でマッサージし、しっかり洗い流す・乾かすことが使い方のコツ。リーズナブルな価格で、30代から長く愛用しやすい。

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スカルプケアシャンプーで今から頭皮対策を

女性に比べて、皮脂の分泌が多い男性は、頭皮＝スカルプケアを考慮した男性用のシャンプーを。更に、シャンプーは直接肌に触れるため、できれば余計な物を含まない、優しい成分の商品がおすすめだ。頭皮の悩みはもちろん、ライフスタイルや好みにマッチしたスカルプケアシャンプーをネットの通販で見つけて、トラブルやストレスから解放されよう。